Tipps für einen gesunden und geselligen Corona-Winter

Wir haben für Sie ein paar Tipps zusammengetragen:

Wärmespendende und schützende Utensilien

• Gartenbesitzer können auf einen überdachten Pavillon oder ein Zelt mit (Corona bedingt) offenen Seitenwänden zurückgreifen, dass Grill und Gäste von oben vor Regen oder Schnee schützt. Da Wärme nach oben steigt, ist eine Überdachung auch für den Wirkungsgrad externer Wärmequellen effizienter.
• Zumindest der Grillmaster hat im Winter den wärmsten Platz. Aber glühende Kohle im Grill bleibt auch nach dem Essen ein Wärmespender.
• Wärme spenden Terrassen-Heizstrahler, auch Heizpilze genannt. Allerdings werden die Geräte vom Umweltbundesamt aus Klimaschutzsicht kritisch beurteilt. Sowohl mit Propangas betriebene als auch elektrische Heizstrahler verursachen einen hohen CO-2-Ausstoss.
• Gleiches gilt für Infrarot-Heizstrahler. Auch sie haben einen hohen Stromverbrauch und eine ineffiziente Heizwirkung. Denn die Wärme empfindet man bei Heizstrahlern nur, wenn man sich im Strahlungs- bzw. Reflexionsbereich des Gerätes aufhält. Die Luft speichert die Wärme nicht.
• Alternativ können Feuerschalen, Feuerkörbe oder Gartenkamine zum Einsatz kommen. Hier sind die entsprechenden Brandschutzbestimmungen zu beachten. Diese Geräte spenden eine behagliche, effiziente Wärme und lassen sich auch als Koch- oder Grillstelle verwenden.
• Decken aus Woll- und Naturhaaren wärmen besonders gut. Keine synthetische Decke kommt an die Eigenschaften von Alpaka-, Mohair und Kaschmir sowie Lamm- und Schafwolle heran. Am besten speichert Alpaka die Körperwärme und wird dazu noch gut von Allergikern vertragen.

Wärmend eingemummelt in die richtige Kleidung

• Warme Kleidung inklusive Mütze, Schal, Handschuhe ist das A und O. Für eine wärmende Outdoor-Ausrüstung kann man sich auch in Wintersportabteilungen beziehungsweise bei extremen Hobbys wie Eisangeln umsehen.
• Skiunterwäsche oder Skihosen aus Softshell beispielsweise bieten nicht nur maximale Bewegungsfreiheit, sondern sind für den längeren Aufenthalt im Freien bei niedrigen Temperaturen konzipiert. Winddichte Kleidung speichert gut die Körperwärme. 
• Schuhe sollten vor allem dicke, isolierende Sohlen haben. Hilfreich kann auch eine Fell- oder Filzeinlage sein.
• Für Jackentaschen und Schuhe: Knickwärmer einstecken
• So lästig die Alltagsmasken vielen erscheinen, im Winter wärmen sie das Gesicht.

Wärmendes Kulinarisches vom Rost oder aus dem Topf

• Wer im Winter grillt, serviert das Grillgut am besten im aufgeschnittenen Brötchen, welches vor Wind schützt und das Fleisch länger warm hält. Diese Verzehrvariante ist auch gut für ein abstandsgerechtes Stehbankett geeignet.  Ansonsten sollte man die Teller vorwärmen, damit das Essen nicht so schnell auskühlt.
• Eine feurige Suppe aus dem feuerfesten Topf, einer kleinen Gulaschkanone oder dem Dutch Oven heizt selbst der größten Frierkatze ordentlich ein. Gewürze wie Paprika und Chili sorgen für zusätzliche Wärme in unserem Körper.
• Punsch und Glühwein dürfen natürlich nicht fehlen. Ob mit oder ohne Alkohol, es gibt die leckersten Rezepte. Zum Beispiel das: